跟着夏季的到来，气温安定升高，炙热的天气不仅让东说念主感到不惬意，还可能对健康形成影响。濒临这么的情况，咱们不错通过一些简便灵验的小妙招来任性野蛮高温，让夏令糊口愈加惬意。 #### 1. 保执室内凉爽 - **合理使用空调**：将空调温度设定在26-28℃之间，既能保执凉爽又能知人善任动力。 - **诈欺遮阳帘**：日间拉上窗帘或使用遮阳帘不错灵验抵牾阳光直射，裁汰室内温度。 - **透风换气**：日夕时段开窗透风，引入凉爽空气，有助于裁汰室内温度。 #### 2. 把稳饮食疏浚 - **清